Необходимость в движении
Несмотря на то, что мы живем в век интерактивных технологий и развития, ритм жизни современного человека не отличается особой активностью. Он примерно следующий – это рабочий день, где нужно отсидеть от звонка до звонка, поездка в общественном транспорте и дом. При этом большинство своего времени проходит в пассивном сидении за компьютером с минимальными движениями. Данное состояние вполне типично для сотрудников офисов. Как известно, движение является продолжением жизни. Поэтому двигаться полезно, и следует находить время на осуществления физической активности, что напрямую способствует сохранению человеческого здоровья.
Что дает человеческому организму катание
Лучшим выходом из сложившейся ситуации является катание. Данное занятие благоприятно влияет на психологическое состояние человека и физическую форму. Это обусловлено тем, что во время движения выделяется гормон счастья эндорфин, который улучшает общее эмоциональное состояние человека, обогащает кровь кислородом, что способствует активизации активности головного мозга. Естественно, что многие могут заинтересоваться вопросом где покататься? В последнее время популярность стремительно набирают визиты на ледовый каток. Стоит заметить, что любители покататься на льду не будут знать проблем с сердечно – сосудистой системой, дыхательной и нервной системами. В результате регулярного катания отмечается ускорение обмена веществ, а также улучшение осанки, повышается иммунитет и наблюдается устойчивость вестибулярного аппарата.
История катания на льду
В случае, когда каток находится на улице, а не в помещении польза для здоровья сразу возрастает вдвое. Основным преимуществом крытых катков является то, что можно кататься на них круглый год. Примечательно, но катание на коньках имеет свою достаточно длинную историю. На коньках катались еще киммерийцы, которые и стали основоположниками спорта. Вместо коньков сначала использовали кости животных. Самый первый их прообраз был найден возле реки Южный Буг. Затем, эту обувь сменили изделия из дерева с металлом и стальными трубками. Первый каток залили в Великобритании в 19 столетии.
Прежде, чем посетить каток, необходимо помнить, что есть определенные правила и меры безопасности при катании на льду. Катающимся, категорически запрещено употреблять пищу на льду, а также алкогольные напитки и наркотические вещества.
| Авторизоваться через: |
|