Минеральная вода оказывает наиболее сильное воздействие на живой организм, когда ее пьют утром, натощак. Она наиболее полезен для организма, если его принимать непосредственно из источника.
Минеральную воду рекомендуется пить примерно за 30 минут до еды. Его идеальная температура во время приема составляет 38°C, потому что он лучше всего усваивается организмом. Пейте медленно, маленькими глотками, задержав во рту, желательно под языком, на несколько секунд. Там слизистая оболочка обильно кровоснабжается и состоит из ткани, обладающей свойством «обратной реабсорбции». Таким образом, улучшается водопоглощение, а минеральные вещества усваиваются и попадают непосредственно в тканевой кровоток. Особенно это относится к водам с более низкой температурой, чем указано.
Количество и тип воды, которую должен пить человек, строго индивидуальны. Они зависят от общего состояния организма, минерализации воды, физического и психического состояния и нагрузки на организм.
Среднесуточное количество составляет около 1,5 л. Оно может варьироваться от 600 мл до 2,5 л в зависимости от потребностей, а у спортсменов может достигать более 5 л в день. Хорошо разделить его на несколько приемов по 250 мл равномерно в течение дня.
Существуют также так называемые «водяные уколы», когда человек может выпить до 1-1,5 литров за один раз, но они не рекомендуются и напрягают организм.
Как известно, слабоминерализованная вода, составляющая 70% воды в Болгарии, не оказывает вредного воздействия на нормальный организм человека и ее можно пить в течение длительного времени, не меняя и не чередуя ее с другой.
Регулярный и умеренный прием природно-щелочной минеральной воды является лучшим естественным способом регулирования рН крови при экстремальных физических нагрузках, при которых выделяется большое количество лактата и других вредных метаболических веществ.
Если вы внимательно посмотрите на бутылку с водой, вы, вероятно, заметите две вещи: утверждения о том, что вода добывается из естественного подземного источника, где ее не трогали сотни тысяч лет, и что срок ее действия истекает в январе.
Что происходит на самом деле? Что-то в процессе розлива портит воду, или компании по розливу извлекают ее из источников за несколько месяцев до того, как она испортится?
Ни один из двух.
Есть ли у воды срок годности?
Да, компании, торгующие бутилированной водой, указывают срок годности своей продукции, но не потому, что сама вода испортится. Срок годности – это информация, которая печатается вместе с другими данными, касающимися даты розлива, места, где это произошло и т. д. Для этой цели используются те же машины, что и для розлива остальных безалкогольных напитков производителя.
Как правило, вместо того, чтобы использовать отдельную машину исключительно для бутилированной воды, на которой не указан срок годности, компании предпочитают печатать такую информацию на бутылке.
Бутилированная вода портится?
Даже если срок годности истек, бутилированная вода не испортится так, как портятся другие продукты и напитки. Она не содержит белков и сахаров, которые разлагаются микробами и портят его качество.
Однако со временем вода может немного изменить свой вкус из-за химических веществ, использованных при производстве самой бутылки.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, утверждают, что нет проблем с питьем просроченной бутилированной воды. Однако, если вода сама по себе имеет немного странный вкус, ее лучше выбросить. Таким образом, вы гарантируете, что ваше тело не получит химикаты, которые специалисты связывают в некоторых исследованиях с развитием рака.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом| Авторизоваться через: |
|
