Снижение остроты зрения часто списывают на возрастные изменения, тяжелую работу за компьютером или плохую генетику. Однако большинство серьезных офтальмологических проблем люди создают себе сами, годами повторяя одни и те же действия. Как пишет информационный портал Golosinfo со ссылкой на материалы HuffPost, американские специалисты выделили ряд самых разрушительных повседневных привычек, от которых стоит немедленно избавиться.

Главные враги: чего боятся наши глаза

Врачи отмечают, что хирургическое вмешательство или сложная терапия требуются далеко не всегда, ведь абсолютное большинство инфекций и травм роговицы можно легко предотвратить банальной профилактикой.

Ошибки при использовании линз

Сон в контактных линзах — одна из самых частых и опасных ошибок. За ночь под полимерной пленкой создается идеальная теплая среда, в которой стремительно размножаются бактерии. Это прямой путь к микробному кератиту и язве роговицы. Также категорически запрещено промывать линзы или контейнеры обычной проточной водой: для этих целей годится только специальный стерильный раствор.

Игнорирование цифровой усталости

Непрерывное смотрение в экраны смартфонов и мониторы ноутбуков держит глазные мышцы в постоянном жестком напряжении. Это провоцирует стремительное развитие близорукости не только у подростков, но и у взрослых людей.

Совет: возьмите за правило использовать метод «20-20-20»; каждые двадцать минут отрывайтесь от экрана и ровно двадцать секунд смотрите на любой предмет, расположенный на расстоянии около шести метров от вас.

Неочевидные угрозы: макияж, солнце и сигареты

Здоровье глаз зависит не только от гаджетов. Врачи выделяют еще несколько серьезных факторов риска:

• сон с остатками макияжа: частицы туши и теней попадают на слизистую, вызывая сильное раздражение и блокируя естественную выработку слезы;
• отказ от солнцезащитных очков: прямой взгляд на солнце даже в течение нескольких секунд способен нанести сетчатке необратимый термический ожог;
• курение и вейпинг: токсичный дым и горячий пар физически царапают поверхность роговицы, вызывая тяжелый синдром сухого глаза и многократно повышая риск ранней катаракты.

Также офтальмологи настоятельно просят не игнорировать плановые осмотры. Посещать профильного специалиста необходимо минимум раз в полтора года. Особенно это касается людей, страдающих сахарным диабетом: у них часто развивается ретинопатия, которая на ранних стадиях протекает абсолютно бессимптомно, но в итоге может привести к внезапной и полной потере зрения.

Источник: https://golosinfo.com/

Комментарии

Авторизоваться через:

Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки: